Wassergymnastik für Schwangere

Die Wassergymnastik für Schwangere ist ein spezieller Kurs, der schwangeren Frauen die Möglichkeit bietet, sich im Wasser sportlich zu betätigen. Unter fachkundiger Anleitung werden Übungen durchgeführt, die darauf abzielen, die Muskeln zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu fördern. Das Wasser dient dabei als unterstützender und gleichzeitig widerstandgebender Faktor, um eine gelenkschonende und sichere Form der Bewegung zu ermöglichen. Der Kurs wird von qualifizierten Fachleuten (einer Hebamme) geleitet, die sich mit den spezifischen Bedürfnissen und Sicherheitsaspekten schwangerer Frauen auskennen.

Ab der 12. SSW